20071224

平安夜重溫老歌 Aerosmith - I Don't Wanna Miss a Thing




今天是平安夜,接近傍晚時,Reggie 大哥找大家來去吃耶誕大餐。地點?當然是本廠的餐廳,看著桌上的食物,配上電視裡傳來的耶誕歌曲,今天值夜班實在是太悲情了!

會想到 Aerosmith 這首歌是因為最近一部爛片 --- 我是傳奇,雖然沒時間去看,但是其中災難片的老梗讓 Reggie 大哥詰譙許久。進幾年來的災難片好看的的確不多,不過「世界末日」裡把 Aerosmith 的 I Don't Wanna Miss a Thing 與影片搭配的非常不錯。



世界末日的片段介紹給大家動物餅乾的使用方法!

20071219

2007 Never Stop 永不放棄-挑戰陽金P字山道

這是第一次參加自行車的挑戰賽,比賽前幾天,想到最近運動量不大,跑去體育場跑了 10km。平常只騎車少慢跑,下場就是下半身肌肉痛到連下樓梯都不行,膝蓋嚴重疼痛了好幾天。原本還擔心會影響比賽,好在到了週五晚上,除了膝蓋還是微痛以外,肌肉的疼痛已經消失。

一早自己騎車前往出發地點,才經過泰北高中就被 losanfo 給叫住,原來 IOB 與 ODO 車隊的人早就到此處集合完畢。這次跟著 IOB / ODO 車隊比賽果然是有不少支援,除了 ODO 車隊有專人幫大家領好晶片號碼貼紙,ODO 也準備了專屬的支援車。出發前還特地交待一下幾天前探路時,路程中幾處危險的路段,以及發給大家 power bar 補充熱量。交待好所有的事情以及輸入支援車的電話以後,大家一起前往至善公園前的出發點。九百多人參加的比賽,每個人都牽了一台車,出發點真是人擠人。



泰北高中前,領完晶片號碼貼紙 761




ODO 車隊的其它戰馬




車隊支援車 Caddy




出發點前的盛況



第一段 士林至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點
出發前就與 IOB 的幾位朋友在出發點前卡了個好位子,等開始放行以後,就跟著團體出發。仰德騎過很多次了,騎起來應該要很輕鬆的。一路上跟著大家騎,還自以為車輕人也輕,這一段輕鬆騎應該不是問題。過了永公路,一看心跳表,老早就跳上 18X bpm,一點都不輕鬆,大概是第一次比賽,腎上腺素作用,其實早已超過負荷而不自知。從永公路到文化前,一度想把速度放慢,但看著旁邊的車一台台超過去,總是慢不下來。等到了文化麥當勞看一下碼錶,大概才 29 分多就到文化了。過了遊客中心以後,開始覺得有點累了,低頭看一下碼表,整段 73 km 的比賽,根本才騎一點點而已,只好再把速度放慢,免得後來沒力了。到了陽金高點的第一補給站,好多人在那邊休息,一想到這一段的後半段速度變得好慢,實在不該休息,應該趁此時趕點路。因此停車抓了根香蕉吞下去,從背包拿出 power jelly 吸掉 ( 據說很有用的 power bar 還沒用上 ),把垃圾丟好後馬上就牽車出發。



第二段 陽金公路至高點→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小
從圍繞在雲霧中的補給站出發,過了個彎就是下坡,不過路面溼滑加上之前摔車的陰影,只敢慢慢騎。快要到馬槽前路面才漸乾,才開始慢慢加速到 45 km/h 以上,發揮一下公路車的優勢。下到金山騎了一段台二線,超越一對騎著 MTB,速度還不錯的母子,還聽到媽媽對兒子說:「平路上就覺得應該騎公路車出來的」。話是這樣講沒錯,但是碰到後面的陡坡,就老是覺得後面 26 的齒盤實在不夠用,引擎扭力還不夠的我,應該學某位 IOB 車友換成 29 齒再來爬山;同時也覺得出發前不該高估自己實力,背包應該放支援車上就好,實在不用耍笨,在車體輕量化以後,還多背個背包增加重量來比賽。途中經過偶而會來的天祥寶塔,不斷告訴自己,再騎一點路就到了。等到了第二補給點前,腳已經有點快要抽筋的前兆了,於是把速度放慢,慢慢滑進補給點。此時除了香蕉以外,power jelly、甜到爆的 power bar、以及補給點貼心加熱的小餐包全都吞下肚,吃完還拉筋一下防抽筋再出發。

第三段 大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風櫃嘴至高點(海拔約600M)→(連續下坡約7K)→楓林橋
從大坪國小出發後的陡下坡相當的危險,一路上速度都放得很慢。下坡結束後的緩上坡,以前還和 losanfo 在這邊拉高強度騎過一段,這一段路的坡度及彎都很吸引人,微微的上坡,出彎再加速的感覺很棒,是一段騎起來非常的過癮的路段,無奈今天速度完全無法拉高,每次一把強度拉高就會有快要抽筋的感覺。過了靈泉寺以後幾個彎的超陡上坡,終於是敗下陣來推車。過了這個上坡以後,只能用最慢的速度騎上風櫃嘴。一到風櫃嘴一看時間,大約是三個半小時,比預估的時間三個小時出頭還慢了一點點,想必是靈泉寺以後的路段已經是完全沒速度可言了。停車拍照一下便下山,前往楓林橋的第三補給點。下山以後遇到 ODO 的大哥們,有人抽筋在這休息,我則是瀕臨抽筋狀態,靠著牽車與低強度才勉強沒有倒在路邊。補充完食物及飲水以後,準備迎接最後一個路段了!


風櫃嘴



第四段 楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑
一上明德樂園沒過幾個彎,用抽車硬上陡坡的下場就是抽筋。好在抽筋的是大腿上側的肌肉而不是小腿,感覺上休息一下還能再騎。此時支援車從旁邊開過去,看我在路邊也靠邊停了下來。我心想再怎麼樣牽車也是要完成它,意志力千萬不可因為看到支援車而被擊潰,便馬上上車再騎,支援車也再往前開。一路上就這樣騎一下停一下,此時有個人叫我一下,原來是以前在車車可拉博認識騎 BD1-R 的 KIDD,今天他騎家裡的 MTB 來參賽。我們沿路邊騎邊聊,這一段路雖然還是上坡,有個人一起騎一騎聊聊天真是愉快多了。過了平等里的下坡,公路車滑的較快,與 KIDD 拉開一段距離,但碰到雷達站前的上坡又不行了,只好望著 KIDD 兄跟他說再見。他沒騎過這段路,我也告訴他千萬要保留體力,因為過了逃玩小鎮的路才是最硬的。等到我自己過了逃玩小鎮,又開始抽筋了,只好認命的下來牽車,路平一點又下來騎一下。約接近終點,路邊加油的路人越多,明明就不行了也不好意思下來騎,就這樣硬撐到終點。進了終點,人車都好多,看到 losanfo 在終點等著幫大家拍照,同時也看到完成證書印出來,我終於是完成 P 字道了。


終點


終於拿到完成證書


最後騎了 5 小時 29 分 38 秒,排名 371,實在是有辱 Time VXR 這台車。不過以後再參加比賽,畢竟不是精英組的,還是照自己的速度騎,別盲目跟集團,才不會像這次一樣,前半段耗盡體力,結果比自己騎的成績還差。腿力也還是不夠,要不是裝 29 齒飛輪,就是認份多做點重量訓練,否則就是明年改用登山車騎 P 字道,可能都還快一點。我想,接下來的目標,應該就是花東、阿里山、以及武嶺這幾項比賽了。

E60

保養時隨便拍的照片




20071216

Paul 上陽金,觀音山殘念

本來打算在比賽前一週,找 Paul 騎一趟陽金。





Paul 前半段衝得很快,大賣場車騎到如此,真的不錯!


第二停車場附近



也許是太晚出門了,等接近竹子湖時,汽車塞滿了整條陽金,自行車只能在縫隙中吸廢氣,於是決定下山找 Reggie 騎觀音山。



下到石牌後停好車..



吃點東西補充體力









吃完後與 Reggie 由關渡八里前往觀音山,不過途中被電話召回,只好下次再跟 Reggie 大哥來拼一趟中直路。



回程時的自拍。

20071207

[預告] 2007 Never Stop 永不放棄-挑戰陽金P字山道

開始騎車已將近一年,剛好是來驗收一下成果的時候了。

活動網址



挑戰路線:士林至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點(海拔約800M)→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點(海拔約600M)→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小(海拔約400M)→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑(海拔約750M)